Proč se to děje
Co se v hlavičce miminka mezi 4. a 8. měsícem mění a proč se najednou budí každou hodinu.
Praktický průvodce pro rodiče
Vaše miminko spát umí. Jen to teď zapomnělo.
7denní plán, jak přestat řešit noční buzení každou hodinu — bez pláče, bez pocitu viny, bez drahé konzultantky.
- Bez nekonečného pláče a bez pocitu viny
- Krok za krokem — každý den jeden konkrétní úkol
- Funguje i pro kojené děti a společné spaní
Poznáváte se v tomhle?
Ještě před měsícem spalo miminko v kuse. Teď se budí po čtyřiceti minutách, usne jen v náručí a vy počítáte, kolik hodin jste dneska vlastně spali vy.
Zkoušíte dřívější uspávání, pozdější uspávání, tmu, bílý šum — a každou noc končíte stejně unavení a s pocitem, že děláte něco špatně.
Tohle se jmenuje spánková regrese. Je to běžná fáze mezi 4. a 8. měsícem, ne selhání rodičů — a dá se z ní vyjít postupně, krok za krokem.
Co v průvodci najdete
Patnáct stránek bez omáček. Jen to, co v půl třetí ráno opravdu použijete.
Rychlý test: regrese, nebo nemoc?
Jednoduchý postup, jak během chvilky rozpoznat vývojovou fázi od zoubků, ucha nebo nemoci.
Dva základy: okna a prostředí
Bdělá okna podle věku a nastavení ložnice — dvě věci, které samy o sobě zklidní většinu nocí.
Váš 7denní plán
Sedm dní, sedm malých úkolů. Žádné velké změny přes noc, jen postupné a šetrné kroky.
Test 30 sekund
Poznáte hned po uložení, jestli je miminko správně ospalé — nebo jste o pár minut vedle.
Spánkový deník
Tisknutelná stránka, do které si zapíšete týden. Uvidíte pokrok i ve dnech, kdy to tak nevypadá.
Malá ukázka toho, co vás čeká
Test 30 sekund
Poznáte to hned po uložení.
Správně ospalé
- Otočí hlavičku
- Pomalu mrká
- Cucá ručičku
- Nehledá vás očima
Ještě brzy
- Živě kouká kolem
- Usmívá se
- Kope nohama
- Sleduje váš pohyb
Takhle konkrétní je každá stránka průvodce — žádné obecné rady, ale postřehy, které si ověříte hned u vlastní postýlky.
Je to pro vás?
Je to pro vás, pokud
- Vašemu miminku je 4 až 9 měsíců
- Budí se po 40–60 minutách a nedokáže znovu usnout
- Usíná jen s vaší pomocí — kojením, chováním, houpáním
- Chcete šetrné řešení, ne metodu nechat vyplakat
Zatím není pro vás, pokud
- Miminko je nemocné, má horečku nebo bolesti — nejdřív k lékaři
- Hledáte individuální konzultaci na míru přímo s poradkyní
Získejte klidné noci ještě dnes
490 Kč297 Kč
Jednorázová platba, žádné předplatné
- E-book v PDF, přibližně 15 stran
- Kompletní 7denní plán den po dni
- Spánkový deník k vytištění
- Okamžité stažení po zaplacení
- Bezpečná platba
- Okamžité stažení
- Faktura na e-mail
Časté otázky
Tohle byl první krok
Pracujeme na kompletním systému pro klidné noci od narození až po školku — a jakmile bude hotový, dáme vám vědět jako prvním.